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徒步旅行关于这项冒险运动你需要知道的

切 您已经知道:在您的人寿保险专家 IATI,我们热衷于冒险运动。 我们最喜欢的活动之一是徒步旅行。 您是否也被从事与大自然接触的活动的想法所吸引? 您想徒步旅行但不知道从哪里开始? 我们解决了您对这项运动的所有疑虑。 什么是徒步旅行? 这是一项冒险运动,包括穿越自然景观,如山脉、森林、丛林、峡谷、洞穴或洞穴、河流……对体力的要求很高,与自然的交流是完全的。 徒步旅行和徒步旅行有什么区别? 远足或徒步旅行更轻松,而徒步旅行在身体层面上更难。

此外为了满足徒步旅行的更大需求如果

您选择徒步旅行路线,您将沿着有标记的路径和小径前进,另一方面,如果您徒步旅行,您可能找不到标志或路径。 由于所有这些原因,徒步旅行需要更  柬埔寨电话号码表  多的努力和更好的准备。 不仅在身体层面上,你还必须知道如何找到自己的出路,建立营地——徒步旅行通常与露营相结合——如果你迷路了,发送信号,最终,知道如何在环境中发挥作用自然的中间。

什么是快速远足或快速远足? 它比徒步旅行更接近徒步旅行:它是高强度徒步旅行,是近年来流行的一种运动。 这是关于比简单的徒步旅行更快,但不如越野跑快。 一直被称为“快走”,而是穿越自然环境。 我如何准备徒步旅行? 开始前的要点: 身体准备:你需要力量、抵抗力、灵活性。 建议:做有氧运动、有氧运动和一些力量训练来保持体形。

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给您一些建议。 正确的装备:好的鞋子,保暖的衣服——在山上,天气瞬息万变,气温突然下降——和防水的衣服——气温下降时,一场意想不到的风暴就 CN线索 会降临——。 指南针:学会使用它,请记住您不会找到指示您去哪里的标志,并且在某些地方您将无法覆盖并且您将无法将手机用作 GPS。

背包:你应该在里面放什么? 除了换洗衣服、食物和水等基本用品外,别忘了带上急救箱、净水片、防晒霜、手电筒、口哨、小刀……还有指南针, 当然! 什么是最好的徒步鞋? 特定技术鞋类。 一双运动鞋或任何登山靴都不够。 在体育用品商店,他们会建议您选择最适合您水平的型号以及您将要进行活动的地形类型。 你应该记住的是: 选择硬底的高帮靴子。

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